Trešnje su već uveliko obojile u crveno pijačne tezge i mame nas da ih kupimo. Pored odličnog, osvježavajućeg ukusa, postoji još razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete.

 

Osim toga što su izuzetno osvežavajuće, trešnje su poželjne i zbog drugig blagotvornih osobina.

* Bogate su prirodnim šećerom i podižu nivo energije u organizmu, ali i raspoloženje. Zato, ako ste depresivni i umorni, umjesto čokolade pojedite šaku „crvenog zlata“.

* Ako imate problema sa snom, trešnje mogu biti rješenje, jer su bogate i melatoninom. Tako, umjesto da nesanicu liječite pilulama, sladite se trešnjama.

* Utiču i na zdravlje oka, odnosno dobar vid, ali i na kožu jer sadrže 20 puta više vitamina A nego jagode i borovnice.

* Bogate su antioksidansima, pa usporavaju starenje, snižavaju nivo holesterola i poboljšavaju sistem za varenje.

* Nakon fizičkih aktivnosti, konzumirajte trešnj jer sprečavaju grčenje mišića, a pomažu i kod menstrualnih bolova.

* Trešnje su „hrana za mozak“ jer podstiču mentalne funkcije, pa ih grickajte ako vam je zbog vrućine oslabila koncentracija i memorija.

Izvor: RTRS