Šveđani su otkrili način kako da objedine zdravlje uma, tijela i sredine u jednom jednostavnom treningu! Riječ je o plogingu, pojmu koji potiče od dvije riječi “jogging” i “plocka upp” što u prevodu sa švedskog znači pokupiti.

Ploging zapravo podrazumijeva trčanje uz povremeno stajanje onda kada na putu vidite smeće koji bi trebalo da pokupite. Usput možete uraditi koji čučanj ili iskorak.

Ukucajte samo heštag plogging na Instagramu i vidjećete da je društvena mreža preplavljena ovim novim trendom.

Pored toga što vježbate svoju liniju, vi pomažete i planeti.

Izvor: RTRS

Facebook komentari

komentar