Желите брзо и једноставно да изгубите сувишне килограме? Морате да почнете да једете ово поврће!

Ако желите да смршате и да доведете своју линију до савршенства, право је време да у своју исхрану уврстите боранију.

Научна истраживања су доказала да боранија јача срце и крвне судове, регулише притисак, смањује висок ниво шећера и холестерола, помаже у борби с масним наслагама, убрзава метаболизам, чисти организам… Боранија „ради“ све то, али вреди још много више, па се препоручује као обавезна намирница у исхрани.

Богата је минералима калијумом, калцијумом, фосфором, магнезијумом, гвожђем, витаминима А, Ц, Е и Б групе. У боранији се налазе и бакар, манган, молибден, триптофан, фолна киселина, влакна и омега три масне киселине.

Истраживања су показала да свакодневним конзумирањем овог поврћа може да се снизи холестерол за 20 одсто и смрша до три килограма недељно. Препоручује се за дијеталну исхрану деце и трудница, али и као лек за превенцију и лечење многих болести.

Извор: menshealth.rs