Bliže se Nova godina i Božić, i sa sobom donose mnoštvo obaveza i brige oko poklona, dekoracije, svečanih porodičnih ručkova, torti. Zbog svega toga, mnogi ljudi su pod većim pritiskom nego što mogu da podnesu. Ovih šest znakova upozoravaju vas da ste pred prazničnim “slomom”.

Prevelika očekivanja

Ako tokom čitave godine osjećate stres zbog toga što vaša očekivanja nisu zadovoljena, onda će se količina stresa u prazničnom periodu vjerovatno povećati. Ponekad su očekivanja toliko nerealna, da se jednostavno ne mogu ispuniti. Fokusirajte se na ono što je ostvarivo, a ne na ono što bi bilo idealno – inače ćete morati da se suočite s velikim razočaranjem.

Zadajete sebi previše zadataka

Između poslovnih i porodičnih obaveza, i privatnih i poslovnih zabava, lako se možete “pogubiti” u praznično vrijeme. A tu je još i gomila ostalih obaveza s vaše to do liste koje treba da uradite. Ne stižete redovno ni da jedete, a da ne pričamo o dovoljnoj količini sna. Niste u mogućnosti da sprovedete sve u djelo, pa morate da se pripremite na to da ćete nekim stvarima morati da kažete ne. Odredite prioritete i držite se toga. Ako stignete i da se odmorite, više ćete i uživati.

Napeti porodični odnosi

Ako imate zahtjevne roditelje, braću i sestre, praznici mogu da pogoršaju probleme zbog napetih odnosa. Napetost može da eskalira pogotovo ako za vrijeme praznika s porodicom provodite više vremena nego inače. Ne očekujte previše i pobrinite se da nađete vremena za sebe čak i ako imate goste.

Odričete se sna i odmora kako biste sve stigli da uradite

Dani kratko traju za sve ono što bi trebalo da uradite. Toliko toga ima, da počinjete da se odričete sna i odmora. Ali zbog nedovoljne količine odmora bićete umorni, loše raspoloženi, razdražljivi, pašće vam imunitet i povećaće se šanse da se još i razbolite. Neka vam san i odmor budu najvažniji.

Novčanik vam je prazan

Ako niste u najboljoj finansijskoj situaciji i taj pritisak vam je nepodnošljiv, vjerujte da niste jesini. Takvi problemi za vrijeme praznika uzrokuje još veći stres mnogim ljudima, ne samo vama. Očekivanja drugih nisu vaš problem, ako niste u mogućnosti da kupite skupe poklone i igračke za djecu, ima drugih stvari koje možete da poklonite i koje su besplatne.

Borite se s depresijom ili nekim drugim zdravstvenim problemom

Očekuje se da su ljudi u ovo doba godine srećni, što je veliki problem za one ljude koji imaju problema s depresijom ili nekim drugim zdravstvenim problemom. Budite otvoreni i iskreni kada su u pitanju vaše emocije. Pričajte s članovima porodice i zajedno pronađite način na koji ćete da obilježite praznike, a koji će svima vama biti prihvatljiv.

 

Izvor: magazin.net.hr